一、宏观&消息面（整体市场环境）
•三大指数走势（上证、深证、创业板）：涨跌幅、K线形态、量能变化
•成交量总量：是否放量/缩量，资金是否活跃•北向资金流向：今日净流入还是净流出，代表外资态度
•政策新闻/宏观数据：央行政策、重要会议、经济数据发布、行业利好利空等
二、板块热点&轮动
•今日最强板块前3-5名：涨幅榜、成交活跃榜
•涨停家数/炸板率：判断情绪强弱
•板块持续性：是轮动炒作还是主线强化？有没有资金深挖
三、个股层面
•持仓股表现：涨跌幅、K线、量能、趋势是否良好，有无异动•买入/卖出复盘：当日交易是否符合交易系统？有没有情绪化操作？
•观察股池更新：有无新机会冒头？前期关注的标的是否出现买点？
四、技术面分析
•大盘和热点板块的K线形态：是突破、震荡还是转折信号？
•均线形态是否改变？有没有“多头排列”或“死亡交叉”出现•成交量变化：是否配合价格运行？（量价关系）
•重要技术指标（MACD、KDJ、RSI等）是否出现背离或反转信号五、总结和计划
•今日市场情绪总体：强势、震荡、恐慌？
•明日策略计划：继续持有？减仓？换股？观望？
•哪些板块/个股可以作为明日重点观察对象？
•今天有什么值得记录和反思的交易/操作？